マガジンハウス『40歳からはカラダで差がつく！エリートの最強コンディショニング』ありがとうございます。カバーの帯に目にウロコ情報。
夜８時になったら、PCとスマホ電源落とそう／腹5分目がビジネスアスリートの脳活性！／朝5時起きは仕事効率2倍
最初、美容の内容と勘違いして女性で納品し、男性であらためて翌日納品した仕事（苦笑）中川原のホームページは、https://nakagawara.jp